женский онлайн-журнал
» » Расслаивание ногтей. Что делать при расслаивании ногтей

/Расслаивание ногтей. Что делать при расслаивании ногтей

Расслаивание ногтей. Что делать при расслаивании ногтей

Расслаивание ногтей

Расслаивание ногтей – это не только косметическая проблема. Если Ваши ногти стали расслаиваться, обратите внимание на состояние Вашего здоровья. Как правило, к расслаиванию ногтей приводит недостаток кальция, железа и кремния в организме.

Что делать при расслаивании ногтей


1.При расслаивании ногтей, прежде всего, позаботьтесь о правильном питании. Ваша пища должна содержать недостающие Вашему организму витамины и микроэлементы. Можете принимать витаминные комплексы с микроэлементами или ввести в свой рацион продукты, которые содержат недостающие вещества.
- кальций содержится в сыре, орехах, рыбе. Помните, для того, чтобы кальций лучше усваивался, ему нужен витамин D;
- кремний можно получить из: стручковой фасоли, бананов, салата, смородины или петрушки;
- железо содержится в мясе, печени, желтках яиц, зелени и бобовых.

2. Защищайте руки при контакте с моющими веществами (стиральными порошками, средствами для чистки или мытья посуды). В этих средствах содержатся агрессивные вещества, которые пересушивают ногтевую пластину. Из-за этого ногти начинают расслаиваться. После того, как Вы воспользовались моющими веществами, смажьте руки кремом, а кутикулы обработайте маслом или специальным кремом для кутикулы. Однако наилучшим средством защиты от расслаивания ногтей будут специальные резиновые перчатки. Надевайте их каждый раз, как моете посуду, стираете или чистите что-то.

3. Давайте ногтям отдохнуть от лака для ногтей. Через каждые пять дней дайте ногтям отдохнуть на два дня.

4. Пользуйтесь жидкостью для снятия лака, не содержащей ацетон. Потому что ацетон пересушивает ногтевую пластину.

5. Купите щадящую пилочку для ногтей. Металлические пилочки для ногтей царапают и ранят ногти, что приводит к расслаиванию. Когда подпиливаете ногти, старайтесь делать это от краев к середине.
Добавил: Katrin 7-11-2015, 02:28 Просмотры: 405 Вернуться назад

Комментарии (0)